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Curso de Iniciação à Escalada

Curso de Iniciação à Escalada

O CIMO vai realizar um Curso de iniciação à Escalada nos dias 22, 23, 24, 29, 30 e 31 de Maio. 
Inscrições até 10 de Maio.

Vem conhecer o mundo da verticalidade em locais com paisagens espectaculares.
A aprendizagem das técnicas de segurança estará constantemente presente nas aulas, incutindo comportamentos de segurança nos escaladores para toda a sua vida.

Vem aprender a escalar!

Objectivo

Iniciar à prática da escalada desportiva, através de formação teórica e prática, que permita aos participantes escalar à frente vias equipadas, de um lance de corda.

Formador

Astral Mendes - Técnico Iniciador de Escalada Grau I, credenciado pela Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal; Cédula de Treinador de desporto nº22857 do Instituto Português do Desporto e Juventude.astralmendes@gmail.com

 

Destinatários

Sócios do CIMO com idade igual ou superior a 18 anos e com as quotas do clube regularizadas.

 
Se ainda não é sócio torne-se sócio e beneficie desta formação!
(clique aqui para se tornar sócio)
 

 

Número de participantes

Entre 3 a 4 participantes.

 

Carga horária do curso

A carga horária da formação é de 36 horas, das quais 4 horas são teóricas e 32 horas são teórico-práticas.

 

O curso é composto por duas aulas teóricas, às 6ª feiras na sede do CIMO, mais dois fins-de-semana de formação teórico-prática em locais de escalada da região. Os fins semana serão consecutivos se as condições meteorológicaso permitirem.

 

Datas

O curso será realizado nos dias 22, 23, 24, 29, 30 e 31 de Maio.

Inscrições até 10 de Maio.

A primeira aula terá início às 21H30 na sede do CIMO.

Documentação didáctica

A documentação didáctica de apoio será composta por um manual do curso e por projeções.

 

Seguro de acidentes pessoais

Todos os participantes têm de possuir seguro de acidentes, seja através do seguro da licença desportiva da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal(1 foto)ou do seguro disponibilizado pelo CIMO especificamente para o curso.

 

Os preços do curso são os seguintes:

  • Por pessoa--------------------------------------------------------------------------60€
  • Seguro através do CIMO para os dias agendados do curso--------6€
  • Licença desportiva da FCMP
    1. 1ª vez-----------------------------------------------------------------20€
    2. Revalidação---------------------------------------------------------18€
    3. Seguro anual da modalidade A-------------------------12,50€

 

O preço inclui o equipamento necessário, excepto o calçado (pés de gato) que deve ser adquirido pelos formandos.

 

Inscrições

As inscrições são efectuadas por e-mail astralmendes@gmail.com até 10 de Maio, o NIB do CIMO será então disponibilizado de forma a realizar os pagamentos do curso e do seguro.

 

Conselhos:

  • Experimentar escalar pelo menos uma vez antes do curso, por exemplo através da actividade de “Escalar até ao CIMO”
  • Levar vestuário confortável que permita liberdade de movimentos e adequado às condições meteorológicas
  • Levar sapatilhas justas
  • Levar comida e água para o dia
  • Levar mochila, de preferência com uma capacidade entre 30 a 40Lt
  • Após aconselhamento do formador, adquirir pés de gato para utilizar no 2º fim de semana do curso.