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2018-02-01 Curso de Escalada - iniciação

2018-02-01 Curso de Escalada - iniciação

Nome:  Curso de Escalada em Rocha – iniciação

Objetivo: iniciar a prática da escalada desportiva, através de formação teórica e prática, que permita aos participantes escalar à frente vias equipadas, de um lance de corda.

Destinatários: Sócios do CIMO com idade igual ou superior a 18 anos e com as quotas do clube regularizadas.

Data: O curso será realizado em fevereiro, os dias serão escolhidas conforme a conveniência da maioria dos interessados. As aulas teóricas serão realizadas de preferência, nas 6ª feiras que antecedam os fins de semana das aulas práticas. Os fins de semana serão consecutivos se as condições meteorológicas o permitirem.

Descrição: O curso terá uma carga horária de 36 horas, será composto por duas aulas teóricas noturnas de 2 horas cada, que serão realizadas na sede do CIMO, e por quatro aulas práticas aos fins de semana de 8 horas cada, em locais como a Serra de Sintra, Cascais e a Serra da Arrábida. Será fornecida documentação didática de apoio que será um manual do curso

Formador: Astral Mendes. Iniciador de escalada da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP)

Seguro de acidentes pessoais: Todos os participantes têm de possuir seguro de acidentes. Pode ser o seguro da licença desportiva da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP) de modalidade A ou o seguro disponibilizado pelo CIMO, especificamente para os dias práticos do curso.

Recomendações: experimentar escalar em rocha pelo menos uma vez antes do curso, para o efeito, os inscritos com ou sem experiência, vão ser convidados a realizar uma pequena atividade de 2 horas que irá realizar-se no dia 3 de fevereiro.

Levar vestuário confortável que permita liberdade de movimentos, adequado às condições meteorológicas e sapatilhas justas. Levar comida e água para o dia e mochila, de preferência com uma capacidade entre 30 a 40Lt.

Custos: O curso tem um custo de € 60,00, acrescido do seguro para as aulas práticas, caso o participante não possua a LD. Pedir a LD implica se for a primeira vez 20,00 + 12,50 do seguro modalidade A (anual); se for uma revalidação 18,00 + 12,50 do seguro modalidade A (anual). Se optar pelo seguro feito pelo CIMO, apenas para os 4 dias de atividade serão 1,50 x 4 dias = 6,00.

Observações:  O valor do curso inclui o equipamento necessário, exceto calçado técnico (pés de gato), que a adquirir deverá aguardar as instruções do formador pois só serão utilizados no 2º fim de semana do curso.

As inscrições são limitadas a 8 formandos.

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