2021-07-10 Almada em Forma - No Coração de Almada

2021-07-10 Almada em Forma - No Coração de Almada

Caminhada com início junto ao Complexo Municipal dos Desportos, no Feijo, a caminho de Corroios, Parque Luso, Vale de Figueira, Quinta do Bau Bau, Vale de Flores, Vale de Mourelos de regresso ao Pavilhão.

Percurso – circular, com cerca de 11 km.

Grau de dificuldade – médio

Ponto de encontro –  08H30 - frente ao Complexo Municipal dos Desportos

Início da caminhada – 09H00 / Fim previsto - 12H00

Nota: Inscrições até ao dia 8 de junho

Observações / recomendações:

- por razões de organização e segurança, os participantes devem respeitar as indicações e orientações transmitidas pelo guia e demais colaboradores do CIMO.

- cada um deve levar um pequeno estojo pessoal de material de 1ºs socorros, bem como medicamentos que esteja a tomar regularmente.

- levar roupa, boné ou chapéu e calçado feito ao pé, de acordo com as condições climatéricas.

- transportar água (aconselha-se cerca de 1,5 litros por pessoa/dia) e alimentos para consumo individual.